我是不容易瘦的体质要怎样快速减肥不反弹、

女 | 17岁 2012-12-27 00:25:45 1人回复来自

健康咨询描述：我是不容易瘦的体质要怎样快速减肥不反弹、、

曾经的治疗情况和效果：没治过

想得到怎样的帮助：给我提供一套简单易
会的方案

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张冉冉其他擅长: 擅长妇产科疾病（月经失调，流产）以及儿科、消化内科帮助网友：2515称赞：152

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2012-12-27 00:39:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法是运动减肥法，既安全还不反弹的。
      指导意见：
      建议你每天保证半小时以上的时间来锻炼身体，跑步就行，然后饮食上注意少吃含脂肪多的，少吃零食，一日三餐规律饮食，晚上睡觉前别吃东西。只要你坚持下来，肯定有效的。祝你减肥成功。

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