焦虑症患者要怎么做？

      病情分析：
      患有焦虑症已经有三年时间了，这三年以来都为自己的这一疾病感到担心，可是越担心的症状就越严重。可以试试进行自我治疗。
      指导意见：
      你好，建议进行自疗。有些焦虑情绪是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来，必要时也可以用发泄的方法宣泄内心的焦躁情绪。
      

      病情分析：
      焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑
      指导意见：
      焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。