健康咨询描述: 给我一个中药减肥的方子i,买了太多的减肥药,都没效果
曾经的治疗情况和效果: 吃减肥药
想得到怎样的帮助:给我一个有效的中药减肥方子
病情分析:
减肥不建议服用减肥药,有很大副作用,容易反弹在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.
指导意见:
多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
病情分析:
你好,很高兴为你解答!减肥不建议你服用任何的减肥药物......
指导意见:
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以慢跑最佳......
病情分析:
您好,减肥不一定非得吃药,首先要保证身体的健康,市场上卖的很多减肥药都是广告效应,没有明确的效果而且还会对身体产生不良影响,最好不要用。
指导意见:
至于减肥我认为最好的方法还是控制饮食和增加运动,也就是人们常说的“管住嘴,迈开腿”,饮食方面要多吃新鲜水果蔬菜少吃含脂肪高的食物,总之要荤素搭配,运动要多加强,前提还得有一个良好的心态,还要坚持,长期坚持下去就会养成良好的生活习惯的。
以上是对“给我一个中药减肥的方子i,买了太多的减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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