三角肌中束肌腱拉伤，锻炼完后，左手斜

      肌腱拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
      

      你好，除了肌肉拉伤也有可能是筋膜炎，不过无论哪种情况，多按摩多拉伸促进局部新陈代谢，改善肌肉粘连情况是可以缓解现在的问题的。
      

      病情分析：
      你好！锻炼后右肩疼痛可能是肌肉拉伤所致。
      指导意见：
      建议：如果疼痛的厉害，要去医院拍张X光片子，也许是肌肉拉伤，也可能是肩周炎，要对症治疗。
      
      以上是对“三角肌中束肌腱拉伤，锻炼完后，左手斜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况根据叙述需要注意减少活动量避免再次或者加重损伤等，恢复期可以结合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可，如芬必得，活血舒筋片，阿莫西林，维生素B1等。
      指导意见：
      必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。