怎样瘦腿才有效，我是混合型肥胖，我的腿特

女 | 15岁 2013-01-18 14:09:35 1人回复来自未知

健康咨询描述：怎样瘦腿才有效，我是混合型肥胖，我的腿特别粗，而且小腿上的肉特别紧，大腿也是很多肉。

曾经的治疗情况和效果：我还没有见过肥，这是第一次

想得到怎样的帮助：想知道快速瘦腿的方法

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黄健黑龙江省第二医院主治医师擅长: 小针刀，穴位埋线，火针，针灸推拿、脾胃不调，中医儿帮助网友：9473称赞：1

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2013-01-18 14:20:59 我要投诉

      病情分析：
      您好，想要瘦腿可将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成。或平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20次，然后稍作休息，再重复做两遍。
      指导意见：
      也可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。