常期脚手冰凉、睡觉多梦质量差。怎样解决

      病情分析：
      手脚冰凉，可适当吃些羊肉、狗肉等，暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿，同时也要做好身体的保暖工作。
      指导意见：
      食疗对于改善阳气虚弱的状况也能起到一定作用。如常用的大枣红糖汤(大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝)对改善手脚冰凉的疗效颇佳。
      

      病情分析：
      上述情况有可能和肾阴虚有关系
      指导意见：
      建议注意适当多运动，增强体质，药物方面可以给予六味地黄丸口服治疗
      

      病情分析：
      手脚冰凉是由于气血不足导致的症状。
      指导意见：
      补气补血治疗就可以的，可以喝点红糖姜末水治疗，可以有温补气血的的作用。
      医生询问：
      你是不是还有痛经或者月经的改变？
      
      以上是对“常期脚手冰凉、睡觉多梦质量差。怎样解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！