我生产后，肚子上的赘肉比较多，上身胖，全

      病情分析：
      你好，产后出现肚子上的赘肉较多，要多注意做腹部的运动
      指导意见：
      建议要多注意收腹，同时要注意做仰卧起坐，转呼啦圈等运动，但是这些运动需要在产后6个月才能做
      

      病情分析：
      减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。
      指导意见：
      运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
      

      病情分析：
      减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，
      指导意见：
      保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力.
      
      以上是对“我生产后，肚子上的赘肉比较多，上身胖，全”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！