怕冷，脚凉，腰疼，记忆下降！精神不振如何

      病情分析：
      这种情况是属于心脾两虚,气血不足伴有阳虚的表现.
      指导意见：
      建议你吃点中成药八珍丸和金匮肾气丸调理,具有补益气血温阳的作用.平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用,同时你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中,浸透之后,每天服用3勺,可以大补气血.做好保暖工作.注意不要吃凉的东西,多使用艾叶水泡脚.
      

      病情分析：
      你的情况应该是属于肾阳虚导致的症状
      指导意见：
      食疗的话可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物治疗的话则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等
      

      病情分析：
      你好，为肾阳不足引起的上述症状。
      指导意见：
      你好，建议你去药店买金匮肾气丸，同时平时注意腰部的保暖，也可以采用食疗的办法，例如猪鞭。
      
      以上是对“怕冷，脚凉，腰疼，记忆下降！精神不振如何”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况出现怕冷腰痛，精神不好考虑与肾虚有关。
      指导意见：
      建议可以看中医根据舌脉服用中药进行调理一下，房事要有节制，饮食方面可以适当多吃羊肉汤，牛肉等食物。