睡的时间久-0-时间长好像一直在做梦

      病情分析：
      你好，根据你的描述，属于失眠多梦，你说的情况应该是由于长期的睡眠不好引起的，也是由于精神压力比较大造成的。
      指导意见：
      你好，建议服用七叶神安片或者安神补脑液进行治疗较好,要保持充足的睡眠时间,合理安排自己的作息时间,要多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,不要食用辛辣食物,不要在学习上给自己太大压力。祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，晚上做梦是由于白天大脑工作或者学习的时间太长，导致疲劳，这样晚上睡觉的时候还会处于兴奋状态就会做梦，另外做梦是恢复脑力的一种生理现象，有利于第二天精力的回复
      指导意见：
      建议你晚上睡觉前喝点牛奶多吃一些补脑的食物，比如核桃，芝麻，吃一些苹果，白天不要太累注意休息，不要太紧张