睡眠质量不好醒后头昏脑胀的
男 | 23岁 悬赏20个健康币
2008-08-11 10:36:26
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健康咨询描述：
我不是失眠,可以睡得着.从晚上1点睡,7点就醒了,(我23岁)想睡久一点都不行,完全睡不下去,感觉很不释然,没有那种睡后的轻松.醒后还头昏脑胀的,难受.以前比这更严重.后来吃了几盒"安神补脑液"后,有些好转.后来就停了,不能这样一直吃下去吧.但问题还是存在.
我想问这是不是肾有问题?该吃点什么啊?给点建议.....谢谢.
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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