经常失眠啊```怎么办

保密 | 0个月 2006-02-15 17:51:16 2人回复来自

健康咨询描述：不到11,12点总没睡意```喝热牛奶好象也没什么用
病史:我有午休的习惯`午休大概1小时左右``跟晚上的睡眠有关吗`?
第一次问题补充:我18岁
我睡前好象非得想些什么东西
然后想着想着又很焦虑`啊就睡八着```大概素酱紫吧```

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其他类似问题

曹医生 其他帮助网友：81057称赞：55

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2006-02-15 19:36:18

是焦虑症，建议在当地医生或药师指导下服用阿普唑仑片。午休大概1小时左右``跟晚上的睡眠有关，但不是有明显影响的。

fanzhenli 主治医师帮助网友：120769称赞：1

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2006-02-15 18:20:14 我要投诉

您好：有一定的关系的!请问你的年龄?

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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