突然感到无法控制自己了，会不会是精神疾病？

健康咨询描述： 您好，我今年25岁，男，北京广告公司文职工作。说一下我的情况:
昨天晚上11点半左右，我和女友生了点气，然后就睡觉了，大约过了有一个小时，我就醒了，此前睡得也不实，醒了是因为觉得头部涨得难受，前额和头顶部分又涨又麻，有一种特别憋屈的感觉，有一种想砸东西、想大声喊叫的冲动，就觉得意识好象控制不住身体了，特别想疯狂的乱砸乱打乱叫一气，我用力的捶自己的头，也不能缓解。当时觉得特别无助，也很恐惧。我控制着自己到卫生间，坐在马桶上，开始的时候还是难受，很想到外边去狂跑一阵，后来一点点的平静下来，过了大约有十多分钟，那种冲动的感觉慢慢消失了。
回到床上后，我躺在那里一动不敢动，怕那种感觉又来了，还好，过了一会我就有困意了，慢慢睡着了，6点多才醒。醒来的时候头还是昏昏沉沉，有点发涨，不知道是不是没睡好的原因，但没有昨天晚上那种可怕的冲动了。
刚才查了一下网络，看到有“生气后睡觉容易得精神分裂”的说法，不知道我昨天晚上的情况，是不是就是因为生气后睡觉差点精神分裂啊？如果是这样的话可就太可怕了。我从前从来没有发生过这样事的。
我想咨询一下，像昨天我这种情况到底是精神上的疾病，还是情绪上的问题。是过去就算了，还是说是一种精神疾病的刚发病时的症状，会不会因为这次导致精神病啊？我非常担心，请专家和了解的朋友帮我解答一下，谢谢！
还有关于我的性格我简单说一下:我觉得自己的性格有一点孤僻，不爱和人来往，但是平时人际的应酬什么的还好。只是不愿意联系人，并不是不会联系，为人、处事、说话什么的也没有问题，从小就这样。可能是心眼比较小，挺爱琢磨事儿的，想象力挺丰富，挺爱想东西。据说现在很多人都有心理疾病，尤其是像我这种性格不很开朗的人更容易心理上产生问题。我觉得自己可能由于工作压力等原因有点压抑，但还谈不到心理疾病的程度，更不要说精神疾病，但昨天晚上的事真的让我非常闹心。