怎么变白让皮肤变得又白又嫩

      病情分析：
      你好，一般来说皮肤如果吸收的胶原蛋白比较多就会显得比较娇嫩
      指导意见：
      所以你可以平时多吃点胶原蛋白比较多的食物比如猪蹄海参等

      你好，很高兴为你解答，皮肤的好坏主要受遗传因素影响，后天的保养也很重要，建议多喝水，多吃蔬菜水果，保持好心情，多运动促进代谢废物的排出

      病情分析：
      影响皮肤代谢的因素很多紫外线照射可以使皮肤代谢异常因此需要注意皮肤避免紫外线的长期照射，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等如果长期睡眠不足，眼圈就会变黑，因此保持充足的睡眠也是改善皮肤代谢的关键，另外精神好，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力也是可以影响皮肤代谢的可以说注意以上情况改善皮肤的代谢，皮肤的情况才能逐步好转的，。
      指导意见：
      使用适合你的护肤品也是改善皮肤代谢，美白皮肤的主要方法
      以上是对“怎么变白让皮肤变得又白又嫩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，每个的肤质并不一样，肤色也不一样，所以皮肤有的人白，有的人偏黑，这都是肤质决定的，通常情况下不太可能有太大的改变的，
      指导意见：
      平时注意保持良好的生活与饮食，保持稳定的精神状态可能有一定的作用。经常上夜班对皮肤很不好，可以考虑用一些保健品调理一下。

      病情分析：
      皮肤的颜色与遗传有关
      指导意见：
      您好！建议你一年四季都涂抹防晒霜，这个是一定有效的，可以用牛奶洗脸或者多喝牛奶多吃木瓜

      病情分析：
      除了在美容院中做面膜以外，还可以在家中使用天然材料自己动手制作面膜。常用的材料有新鲜水果、蔬菜、鸡蛋、奶类、蜂蜜、中草药和维生素液等
      指导意见：
      将香蕉捣烂成糊状后敷面。其中含有丰富的维生素及微量元素钙和钾等。适用于干性皮肤和敏感性皮肤的面部美容。

      病情分析：
      你好，皮肤白嫩是气血充足的结果。
      指导意见：
      建议你多吃水果蔬菜，饮食均衡，三餐均衡，适量的运动。
      以上是对“怎么变白让皮肤变得又白又嫩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      多吃蔬菜，水果，睡觉前用鲜芦荟或黄瓜按摩面部。早上用蔬菜，水果醋，米水，牛奶洗脸。在加以按摩面部和眼圈。化妆品反弹性大。
      指导意见：
      保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。

      病情分析：
      皮肤的肤质主要是受遗传影响，平时的保养也很重要。
      指导意见：
      多吃维生素多的食物，蔬菜水果，保证充足睡眠，可以用点护肤品，面膜等。

      病情分析：
      你好，肤色与黑色素在皮肤中的含量及分布状态有关。
      指导意见：
      你好，建议你多喝牛奶，豆浆，实在不行擦点粉也行。建议你多吃点番茄。

      病情分析：
      你好，皮肤的好坏除了与先天的肤质有关还与后天的保养有关
      指导意见：
      多吃蔬菜，水果，睡觉前用鲜芦荟或黄瓜按摩面部。早上用蔬菜，水果醋，米水，牛奶洗脸。在加以按摩面部和眼圈

      病情分析：
      你好！皮肤白皙等与遗传以及是否长期晒太阳等户外运动有一定关系，同时可以使用一些药物或护肤品。
      指导意见：
      所以建议平时少晒太阳，避免紫外线对皮肤损伤，多用些护肤品，保养，可以多喝牛奶。