心理总是很紧张面对周围的人，总是害怕他们
健康咨询描述： 心理总是很紧张面对周围的人，总是害怕他们看见我，我做的什么不得提或者不好的地方他们对我不满意，我也害怕她们看到我紧张不安的情绪后，更加的对我不满意，我非常自卑，害怕在人面前自己外表很差，不会说话，让别人不爱听，总之对自己很不满意，总是害怕着自己不够好不如别人好，而被他们责骂，呵斥我，我害怕得不到他们的肯定，心里总是是处于紧张担心的状态，我在公共场合不敢看周围的人，紧张，焦虑担心自己的不好的地方，我真的很不舒服，我该怎么办
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：希望能够增强自信，相信自己不再那么紧张害怕周围的人
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医生回复区
病情分析：
你好,你这样的情况关键是要靠自己，平时要多参加一些大小活动
指导意见：
建议多与人接触交流，要对自己有自信心，保持良好的心态。必须坚持锻炼。保持积极健康心态，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。
病情分析：
你好，你是社交恐惧障碍，建议你及时和心理医生沟通一下，尽早解决问题恢复自信。
指导意见：
祝你和家人新春愉快，身体健康，在新的一年里更上一层楼！
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