健康咨询描述: 我是一名六年级的女生,但是我的肚子上和腿上都有大块的赘肉,我的腿粗的都超过我妈了,我该怎么样减肥和预防长胖呢?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:减掉肚子上和腿的的肉,剪掉10斤我就满足了。
病情分析:
减肥不建议药物减肥啊不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.
指导意见:
想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果,多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
病情分析:
你好,减肥主要是靠控制饮食和运动,你现在还处在发育时期,控制饮食对你来说可能会影响发育,所以主要靠运动。平时除了上课要尽量少坐着,运动可以选择快走或跳绳和骑自行车,都可以剪掉肚子和腿上的肉。
指导意见:
你好,坚持运动你很快能减掉10斤的,祝您身体健康。
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