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我反复节食减肥反复复胖,体重上下变化很快

女 | 28岁 2013-02-27 08:16:53 1人回复 来自

健康咨询描述: 我反复节食减肥反复复胖,体重上下变化很快,吃一顿长2斤,不吃一天又下去了!这一次只吃水果也不怎么瘦,听说运动减肥效果好,去健身房运动3天,一点没瘦还胖了(吃的很少,我在做中药外敷减肥,按食谱吃的)我现在除了水果,不敢吃其它东西,青菜汤喝多第二天也会胖1斤,这样反复减肥反复胖已经有快1年了!我该怎么办?好想吃饭!

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朱永
朱永 主治医师 擅长: 男性勃起功能障碍,男性不育症,不孕症,外阴炎,外阴 帮助网友:16181称赞:6
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2013-02-27 08:28:53 我要投诉

      病情分析:
      您好,治疗便秘就吃苦瓜纤维宝效果不错的,因为都是粗纤维,促进肠道蠕动,增加排便量
      指导意见:
      尽可能不要吃太多的肉,多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白开水,然后再运动锻炼身体30分钟左右
      

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