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有问必答网 → 心理健康科 → 经常控制不住情绪，看见什么东西不顺眼就丢

经常控制不住情绪，看见什么东西不顺眼就丢

女 | 29岁 2013-02-28 00:28:41 1人回复来自

健康咨询描述：情绪偏激容易生气，打小孩‘随时发生，过去又后悔不已。

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-16 17:44:07 我要投诉

经常控制不住情绪，看见什么东西不顺眼就丢。打小孩随时发生过去又后悔。这种情况有可能存在着焦虑症，或者是一些心理方面的障碍，应该及时调整自己的心态，出去走走，散散心，多做一些有氧运动，遇到问题的时候应该考虑怎样解决问题，而不是发脾气。要认识到，控制不住情绪会给自己和他人带来一定的影响，而且也不能解决问题。要有正确的认知。

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