想减肥却一直越减越肥，怎么办啊

      病情分析：
      你好,你的情况应该多运动
      指导意见：
      建议每晚睡前躺在床上做蹬自行车的动作.
      

      病情分析：
      减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
      指导意见：
      一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
      

      病情分析：
      你好，减肥一般需要坚持，短期的快速减肥易反弹且不健康
      指导意见：
      建议调整饮食，少吃生冷食物，忌油腻和甜食，低盐饮食以免浮肿，保证每天饮水充足，多吃新鲜水果和蔬菜。三餐尽量规律，晚上睡前三小时尽量不吃东西或吃点水果拌酸奶，适当增加体育锻炼，不锻炼不控食肯定是没办法减肥的。可以到薄荷网上查一下自己的基础代谢率和食物热量表，控制饮食热量，有计划的减肥
      
      以上是对“想减肥却一直越减越肥，怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！