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13岁的女生怎样能减肥

保密 | 0个月 2008-08-22 13:06:25 2人回复来自

健康咨询描述： 13岁的女生怎样能减肥

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欧阳春医生其他帮助网友：4865称赞：27

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2008-08-22 13:59:33 我要投诉

您好,您现在身高体重多少?如果是真的肥也只能从饮食和运动两方面来注意.规律的合理营养搭配的饮食,经常参加体育锻炼,青少年拥有强健的体魄比追求苗条身材重要.

mkfcm_45 其他帮助网友：2329称赞：22

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2008-08-22 14:52:50 我要投诉

楼主你好.

这个年龄还是处于发育阶段,减肥始终会妨碍部分营养吸收,营养不均衡更容易导致体重失衡.所以并不鼓励现在去减肥.其实合理的饮食结构,充足的睡眠,生活有规律,心理调适都可以对体重有所调节.

建议咨询一下专业的营养师.

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