大腿和肚子怎么瘦身的快啊

      因为你平时没有合理饮食，以及进行体育运动，就会导致身体的肥胖。首先饮食要合理，要多吃蔬菜，少吃肉类食物。其次可以在家里做平板支撑的运动或者是练瑜伽。
      

      你好，很高兴为您解答，大腿和肚子上的肉想要快点瘦下去建议您持续的做运动，一般肚子上的肉是最好减的，您可以尽量的控制你的饮食晚饭尽量少吃或者是不吃，可以做一些呼啦圈运动，和大腿的肉想要减掉建议您可以竞走
      

      你好，，普通的减肥体重下降是因为把身体里面水分减去了，因为脂肪的量很轻，现在国际上最有效的减肥方法是吸脂术，吸脂是减去您身上多余脂肪达到塑性的效果。术后不反弹皮肤而且还不会松是目前很多女性首选。
      
      以上是对“大腿和肚子怎么瘦身的快啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！