让我不紧张的好办法是

      你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，建议你不要太紧张。注意放松心情，注意调节。平时可以多注意饮食，注意锻炼身体，增强身体素质。
      

      您好，女士，欢迎来到咨询平台咨询，根据你的描述，你可能存在过于紧张引起的问题，建议您平时多跟外界交流沟通，多去人多的地方，时间长了就会慢慢改善。
      

      您好，有社交恐惧症的倾向，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
      
      以上是对“让我不紧张的好办法是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！