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减肥瘦身瑜伽有用吗？

女 | 29岁 2013-04-02 19:08:54 3人回复来自

健康咨询描述：我属于偏大的产妇，由于年龄较大，所以产后恢复不比年轻人恢复的快，如果一直不瘦身的话，以后肯定更加难以瘦身，所以现在我想通过瘦身瑜伽瘦身，一个很居家的方式瘦身还能方便我照顾宝宝，但就是不知效果。

想得到怎样的帮助：减肥瘦身瑜伽有用吗？难学还是不难学？

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2018-03-21 15:55:42 我要投诉

你好，一定要采取科学的方式进行瘦身，比如控制住饮食，少食多餐，避免脂肪的过度摄入，即将一定体育活动锻炼，促进体内脂肪的燃烧代谢，瑜伽也可以的。

张英姿山东第一医科大学第二附属医院副主任医师擅长: 卵巢囊肿,卵巢肿瘤,子宫肌瘤,流产,痛经,前置胎盘帮助网友：22307

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2018-03-21 15:59:45 我要投诉

你好。瑜伽管用的。但如果你的奶很好。再加上照顾宝宝很辛苦，休息不好，你的体型很快就会恢复到产前。也可以做瑜伽来瘦身。

ark120 其他帮助网友：26319称赞：31

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2013-04-02 19:12:23 我要投诉

      你好，瑜伽是一种比较休闲的瘦身方法，可很好的帮助你瘦身，绿色排毒，由内而外的健康，促进代谢循环，轻松打造易瘦体质，排毒瘦身很简单。

      以上是对“减肥瘦身瑜伽有用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！