用什么方法可以提高让自己的精神力，集中力

      注意力不集中，一般和脾虚肾虚有关系，中医认为脾虚则血不足，心神失养，肾虚则精不足，髓海空虚，所以可以用归脾丸和五子衍宗丸进行调理。
      

      病情分析：
      中医药考虑是气虚引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
      指导意见：
      首先需要注意个人的调理，口服益气养血口服液、黄芪口服液之类的药物，对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，多考虑是气血虚弱，脑失所养等原因导致的。
      指导意见：
      建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。脑力宝治疗观察。
      
      以上是对“用什么方法可以提高让自己的精神力，集中力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，考虑是精神不是很集中，有可能是跟睡眠等有一定的关系。
      指导意见：
      您的情况建议平日加强运动，增强体质，规律作息，避免熬夜等所致精神不佳。祝安康！
      

      病情分析：
      你好，你目前的这种情况可能和个人的性格有问题，不属于疾病状态。
      指导意见：
      建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，平时要多做运动，增强自己的体质。