喝什么牛奶既可以长高又不发胖。什么时间

      您好，喝那种新鲜的牛奶或者是纯牛奶都是可以的。我建议你如果想长高的话，平常可以适当的做一些压腿的运动，适当进行体育锻炼。
      

      病情分析：
      可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。
      多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。
      指导意见：
      用洗米水洗脸，又省钱有好用！洗完之后脸真的会变的很白而且很滑！
      多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
      

      这种情况考虑想要喝牛奶害怕发胖，不要太紧张了，适量的饮用并不会影响什么。不会造成发胖的，平时多参加体育运动，避免日晒，少吃高热量是有，有利于美白减肥。
      
      以上是对“喝什么牛奶既可以长高又不发胖。什么时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！