用节食瘦身好吗？

女 | 21岁 2013-04-21 16:38:18 2人回复来自

健康咨询描述：我现在是挺胖的，近段食欲非常的好，也有点控制不住了，还就特别吃甜的食品，所以现在我的体重已经长了七八斤了，裤子都有一点的紧了，想要瘦身。想从节食开始，看到许多姐妹都是这样做的，应该是有效果的吧。

想得到怎样的帮助：想了解一下用节食来瘦身效果好吗？

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2018-04-27 09:30:49 我要投诉

仔细看过了，你描述的这种情况，考虑就是因为食欲过于旺盛引起的，建议，一定要严格控制饮食，不要吃油腻的，也不要吃太甜的食物。另外适度增加运动量，这样就可以达到瘦身的效果了。

lilili2012 其他帮助网友：26296称赞：27

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2013-04-21 16:42:08 我要投诉

你好，不建议你用节食的方法来瘦身，虽然节食有一定的效果，但对身体的伤害也是有一定的影响的。如果营养不良了，抵抗力就差了，到时身没瘦下来，再把身体搞坏就不好了。