超快有效的瘦身方法有哪些？

女 | 32岁 2013-04-22 18:54:17 2人回复来自

健康咨询描述：冬天过了，夏天到了，身上的肥肉越来越多，一整个冬天聚集了太多的脂肪。穿不了美丽的裙子，花容失色了。找一个简单有快速有效的瘦身方法，能让我快速瘦瘦瘦，秀身材什么的没问题，

想得到怎样的帮助：有什么瘦身方法快速有效啊，要快速

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张树昆 曲靖市中医医院主任医师擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周帮助网友：47380称赞：3

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2018-04-24 11:44:06

你好，根据您的情况考虑，建议您平时最好是加强锻炼身体，多吃水果蔬菜，不要吃油腻高脂肪食物，多做些有氧运动，这样有助于消耗脂肪，健康减肥，坚持锻炼。

观测台其他帮助网友：30302称赞：164

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2013-04-22 18:58:43 我要投诉

你好！请不要困惑。每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。空腹吃12枚干枣，这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。很高兴为你解答。