失眠多梦难入睡

      指导意见：
      你好！
      根据你说的情况，建议你服用寿星补汁益气养血，调理脾胃治疗。
      .平时需忌油腻、辛辣、刺激性、油炸、烧烤、麻辣的食物。凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。感冒发热时不宜服用
      

      入睡困难，多梦诊断为失眠。失眠严重时建议中西药结合治疗。口服中药需辨证用药，终于辨证分型见于阴虚火旺，痰火上扰，气血两虚，肝火旺盛。
      

      您好，建议您1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。
      
      以上是对“失眠多梦难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！