最近记忆力明显下降，有点严重

      病情分析：
      记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。
      指导意见：
      注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。而且注意好的学习方法。
      

      病情分析：
      记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。
      指导意见：
      心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等
      
      以上是对“最近记忆力明显下降，有点严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能属于压力大或者熬夜等影响正常记忆力的可能打，避免太紧张，
      指导意见：
      建议应该积极配合口服健脑补肾丸调理观察一段时间较好平时应该多吃温补的食物，但是应该避免着凉的