最近失眠半个月，难入睡

      病情分析：
      你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，
      指导意见：
      中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。

      病情分析：
      与神经精神兴奋有关系的.
      指导意见：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素，归脾丸等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉.不要过早上床。

      病情分析：
      你好，你所的这种情况是失眠引起的，失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
      指导意见：
      改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液和复方灵芝胶囊加上谷维素片来治疗的。
      以上是对“最近失眠半个月，难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！失眠的原因有很多，您最近有没有什么重要的事让您的精神压力很大，您有没有不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡等，或者说您周围的环境比较吵之类的因素存在呢
      指导意见：
      建议您放松心情，不要紧张，您可以睡前喝包牛奶，有助于您的睡眠，您也您可以傍晚适量的运动！愿您健康