25岁做什么运动能长高？要多久

      病情分析：
      身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，
      指导意见：
      没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
      可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
      

      你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况分析建议最好去医院面诊拍片，看一下骨骺线是否闭合。如果闭合了，是不能再长高的。运动的话，平时适当体育锻炼就可以。慢跑和俯卧撑这些运动都可以。平时注意增加营养，多吃些含钙高的食物。多吃些含有蛋白质含铁高的食物。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养
      指导意见：
      如果你是由于缺乏生长激素，去医院注射即可，但也要注意平时多锻炼，多吃含钙食品
      
      以上是对“25岁做什么运动能长高？要多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
      指导意见：
      建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
      

      病情分析：
      您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
      指导意见：
      例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
      

      病情分析：
      你好。长高的话要靠软骨的骨化，如果软骨完全的话是不会长高的。
      指导意见：
      建议你的年龄骨骺线应该已经闭合了，增高药等都是没有效果的。祝你健康。