深蹲能减肥网？

女 | 16岁 2013-06-04 12:28:30 3人回复来自

健康咨询描述：每天深蹲10下，时闯长了腿会长肌肉吗？`

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赵宗仁其他帮助网友：1500称赞：13

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2013-06-04 12:41:03 我要投诉

      病情分析：
      下蹲是不会长肌肉的··腿要是感觉粗了你可以去做跑步
      指导意见：
      下蹲是不会长肌肉的··腿要是感觉粗了你可以去做跑步

郭紫微河间市中医院医师擅长: 青光眼、白内障、角膜炎、眼底病、急慢性鼻炎、鼻窦炎帮助网友：53941称赞：974

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2013-06-04 12:41:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，深蹲的确消耗很大
      指导意见：
      建议：对于这种情况，但是上升到减肥的层面，就要考虑你的输入和摄入比了。

袁高乐广东医科大学附属医院医师擅长: 常见肿瘤疾病，如胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌等。帮助网友：19916称赞：90

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2013-06-04 12:42:19 我要投诉

      病情分析：
      您好，深蹲可以消耗一定的脂肪，但是减肥可以达不到效果。
      指导意见：
      深蹲多了，下肢肌肉会发达的。如果想减肥，建议试试慢跑、跳绳等运动。

      以上是对“深蹲能减肥网？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！