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忘不掉前男友,我该怎么办

女 | 20岁 2013-06-15 22:11:36 16人回复 来自

健康咨询描述: 我们是大学同学,我和前男友2012年1月1日交往,2012.9.21分手,分手到现在我一直没交男朋友,看见别的情侣甜蜜,心里会有点难受,想起我们在一起的日子,分手是我提出的,我觉得他不上进,对我越来越不好了,其实他不优秀甚至挺差的,但是我真的爱上他了,平时总是想起他,可每一次都很难受,我不想在这样下去我该怎么办?

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:我应该怎么做才能忘了他,不让自己那么痛苦

回复区

鄢华
鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部   副主任医师 擅长: 肝炎,肝硬化,腰椎间盘突出症,支气管炎,肺炎,胃炎 帮助网友:16999
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2013-06-15 22:13:30

      病情分析:
      根据你的描述,你这是感情的问题
      指导意见:
      根据你的描述,两个人在一起,要考虑现实实现的可能,是否适合,不能盲目的在一起,多多交流,之间不要有什么误会,其次相互信任是最基本的,既然你们已经分手了,就不要多想了。
      

张军
张军 扬州市中医院   副主任医师 擅长: 擅长脊柱骨病,关节骨病和外伤骨折的正脊手法及手法复 帮助网友:971
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2018-08-05 13:23:53 我要投诉

      你好!你这样的情况最好去心理医生。因为你内心不不知道自己的需要是什么?去和什么样的人去交往。现在的问题不是如何忘记他,而是你怎么对自己有正确的认识。
      

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-08-05 13:29:01 我要投诉

      您好,根据您提出的问题,作出如下回答:有两种方法可以解决您的问题,要么是您再回去找他,去接受他,哪怕他现在是多么的不堪,你也要接受,另一种情况就是,你最好是找一个新的男朋友,找一个新的男朋友,就会让你慢慢的忘记以前发生的事情。就会转移你的注意力。
      
      以上是对“忘不掉前男友,我该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

包乌日纳
包乌日纳 内蒙古自治区第三医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,狂躁症,婚恋感情,青少年心理咨询。 帮助网友:1573
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2018-08-05 13:52:47 我要投诉

      您好,根据您提出的问题,作出如下回答:既然你忘不了他,就建议你最好是去找他,和他进行沟通交流,如果他有发生改变,你依然爱他,他也对你还有想法的话,你们可以尝试着再次在一起,如果您不想再回头或者他也不想再回头的话,建议您就去找一个新的男朋友,用新的男朋友去转移自己注意力。找一个新的人来替代她的位置,把你心里的位置填满,这样就会慢慢的忘记掉的。
      

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2018-08-05 13:23:48 我要投诉

      指导意见:
      您好!根据您描述的这些情况,您前男友在您心中其实是不符合您的择偶标准的,您只是觉得很难过。但是,恋爱和婚姻本就是两码事,没有人敢百分之百说自己谈恋爱的对象就一定一开始注定会结婚,在交往的过程中,确实不合适,分手很正常,所以,放下过去,才能重新开始。
      

顾江
顾江 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理,青少年心理,中老年心理,职场心理,性心理 帮助网友:9547称赞:1
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2018-08-05 13:23:50 我要投诉

      根据你的描述,你有一定的抑郁情绪,建议去找一个心理咨询师帮你做抑郁情绪方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解这些症状,去交一个新的男朋友,也许能让你更快的恢复到正常的状态。
      

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系(亲子教育)、恋爱关系(包括青少年早恋、异 帮助网友:12964称赞:25
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2018-08-05 13:25:20 我要投诉

      你好,从你描述的情况来看,你还没有从当年的失恋当中走出来。你是有一定程度抑郁的症状,建议你最好,去当地医院心理科看医生,并做一段时间定期的心理咨询,来改善你目前的情况。
      
      以上是对“忘不掉前男友,我该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

郭凤梅
郭凤梅 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,健忘,神经衰弱 帮助网友:5487
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2018-08-05 13:26:26 我要投诉

      你好,过去的人,不管他多好,或者曾经对你有多好,都属于过去,你和他只有过去,未来的生活是你和自己的另一半的,要勇于敞开,不做比较,对自己做出的选择不后悔。给自己积极的暗示!
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2018-08-05 13:26:53 我要投诉

      和男友分手后一直走不出失恋的阴影,让你感觉很烦恼。希望你放松心情,学会调适自己的情绪,经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些体育健身活动,唱唱歌,跳跳舞,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。空闲时间多培养一些新的兴趣爱好,多做一些自己感兴趣的事情转移注意力,努力使自己忙碌起来,充实起来。也可以辅助心理咨询治疗。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2018-08-05 13:27:15 我要投诉

      你一直忘不了自己的前男友,看起来很可能对感情特别依赖。这和你的性格有关,也和你的个人经历有关,尤其是童年经历和家庭教育方式。你对前男友的执着,很可能是因为儿时缺乏足够的爱,没有建立起足够的安全感。建议你去见心理咨询师,接受心理疏导。
      

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2018-08-05 13:28:25 我要投诉

      你好,根据你所描述的,考虑这种情况是因为你自身目前情感的缺失所造成的,你目前这种情况需要充实自己的生活,尽量的提升你自己,才有机会去结识优秀的男人,你目前怀念不是因为前男友好,而是情感的空窗。
      

张银环
张银环 东海县石埠医院   二级心理咨询师 擅长: 亲子沟通障碍,青少年适应不良,考前焦虑,失眠,婚恋 帮助网友:1231
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2018-08-05 13:30:56 我要投诉

      跟他说说你跟他分开以来的感受,当然如果他已经有女朋友了!你也只能说说,不一定指望挽回什么!不过也不一定就没有结果!忘记不是不去想,有些事你越不让自己想,自己越会去想,想不想不是由意识控制的,所以接纳自己的感受!允许自己去想,可能你就没那么痛苦了!把自己的感受写下来,认认真真的多读几遍,当你能清楚的认清自己的感受!也许你就释然了!该放下,该去找他,都是可以的!如果你知道他心里还有你,而且他也没有女朋友,那不是皆大欢喜。要是他有女朋友了,他也不想跟你再继续,也许那时你也就放下了!
      

周鹏
周鹏 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,神经衰弱,睡眠障碍,恐惧症 帮助网友:3178称赞:1
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2018-08-05 13:31:13 我要投诉

      你好,你现在应该明确自己的内心。是不能忘记,还是想重新开始呢。听你的描述,你对他并不是完全认可,即使可以重新在一起,那他的那些缺点你是不是能够接受呢,而且能一辈子都认可接受。如果只是简单的忘不掉,那就说明还没有遇到更合适你的人而已。而且也没有必要忘掉啊,一段刻骨铭心的恋情,多数人也许一辈子都不会往前忘记的。
      

曾凡莲
曾凡莲 二级心理咨询师 擅长: 心身疾病,心理问题 帮助网友:229
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2018-08-05 13:36:50 我要投诉

      这位女士您好!我能理解您这种想忘又难以忘记,想找回又没可能性的心理冲突和难过。爱情是两个人的事,自己可以去爱一个人,但无法做到和保证对方会永远能爱着自己。您可以思考一个问题:他对您越来越不好,又不优秀,甚至挺差的,在他身上还有哪些吸引您让您难以割舍的什么呢(是有莫种似曾在您生命中重要人身上的特证或您渴望的什么吗?)
      

于智
于智 二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:4217称赞:1
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2018-08-05 13:39:00 我要投诉

      你好,根据你的描述,理解你的心情,真正的爱过是幸福的,让它成为记忆中最美的一道风景,他不是你认为最好的,就不要在留恋,徒增伤感,收拾好心情准备迎接你心中的白马王子!好运送给你!
      

靳秀英
靳秀英 平遥县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁,焦虑,强迫。夫妻关系,青少年成长咨询。情感挽 帮助网友:5422称赞:2
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2018-08-05 13:39:29 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,上面描述的情况是你不喜欢男朋友的不上进,主要是看你找对象的标准是什么?每个人都有缺点和优点,你要看上他的优点,就应该忽略他的缺点,既然你接受不了他的缺点,建议你重新找一个你能看上的,尽快找一个可能就能忘了前任朋友了。
      

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