病情分析:
增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使体态健壮。
指导意见:
多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等
病情分析:
建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。
指导意见:
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
病情分析:
你好,这种情况和很多原因有直接关系,比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等,要是健康没毛病就不必过于担心。
指导意见:
你这种情况一般不必过于强求的,顺其自然就可以了,平时注意饮食营养比较好。
以上是对“想长胖,吃得少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,上述想长胖,饮食方面多吃些含高脂肪高蛋白质高营养的食物补充身体,
指导意见:
有上述情形,多补充些肉类食物,鸡蛋牛奶,三餐规律,祝越长越壮,
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