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想长胖,吃得少

男 | 27岁 2013-06-20 18:22:25 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 我想长胖,吃饭管用吗?睡眠不吃,饭量也少

医生回复区

刘医生
刘医生 医师 擅长: 小儿呼吸道,消化道疾病,内科呼吸道,消化道疾病 帮助网友:60216称赞:356
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2013-06-20 18:32:53

      病情分析:
      增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使体态健壮。
      指导意见:
      多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等

王来影
王来影 医师 擅长: 擅长小儿感染性腹泻,溃疡病、厌食症、消化道出血、炎 帮助网友:81108称赞:500
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2013-06-20 18:32:59

      病情分析:
      建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。
      指导意见:
      食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。

王虎山
王虎山 医师 擅长: 内科,外科,妇儿,中医常见疾病 帮助网友:260717称赞:4357
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2013-06-20 18:33:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况和很多原因有直接关系,比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等,要是健康没毛病就不必过于担心。
      指导意见:
      你这种情况一般不必过于强求的,顺其自然就可以了,平时注意饮食营养比较好。
      以上是对“想长胖,吃得少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

叶玥琳
叶玥琳 陆丰市河东镇卫生院   一级公共营养师 擅长: 充分应用近二十年的医学经验,中西医结合配合合理膳食 帮助网友:26154称赞:215
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2013-06-20 18:33:55

      病情分析:
      你好,上述想长胖,饮食方面多吃些含高脂肪高蛋白质高营养的食物补充身体,
      指导意见:
      有上述情形,多补充些肉类食物,鸡蛋牛奶,三餐规律,祝越长越壮,

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