紧张地控制不了自己的动作
女 | 36岁 2013-07-12 21:11:25
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我这人不能当主角，不能被大家注意。有时我自己也不能理解，大多数人认为很平常的事，我却紧张成那样，很丢人。上次我们领导请我们吃饭，因为我要离职，我在大家还没有点菜的时候，我已经想好我今天要说什么，我没想到大家在敬酒的时候，我却连端酒的杯子都在颤抖，我没法进行我的心理话，后来我们领导及同事都不好意思望我，大家都在夹菜，我却干坐着不敢行动，因为我的筷子实在没法夹菜，我尴尬地想哭，这么大人了，也不是没见过世面，我真受不了自己，我真想离开座位走人，可是不可以这样。
这顿饭大家都说吃的很好，我却没吃好，虽然最后话题越说越远，我也已经自然面对了，可是这一幕，让我没脸见大家，丢死人了。我这样已后怎么在社会上混呀！
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过，因为总觉得这也不算是病。
想得到怎样的帮助：我怎么克服自己的紧张，主要是动作上。其实我说话看不也来，就是别动手，或是没人注意我也没事。我怎么来冲破这颗雷。
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