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我十六岁，练肌肉的话影不影响长身高

男 | 16岁 2013-08-06 09:44:50 2人回复来自

健康咨询描述：我十六岁，在健身馆健身，听朋友说练肌肉影响长身高，能不能科学角度上帮我解答一下，十六岁练肌肉会不会影响长身高？

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2013-08-06 09:59:22 我要投诉

      病情分析：
      适度的体育锻炼对于身高的增长是有促进的作用的
      指导意见：
      但是不合理的大负荷的体育锻炼，对于身高就会有抑制的，您可以多进行跑步引体向上、仰卧起坐、俯卧撑等不加负荷的锻炼，避免深蹲、硬拉等大负荷的锻炼即可

张红乐至县人民医院主治医师擅长: 消化内科疾病，如胃食管返流，慢性胃炎，消化道溃疡等帮助网友：26254称赞：185

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2013-08-06 09:59:38 我要投诉

      病情分析：
      这种情况目前没有明确说明健身是否会影响身高，但是适当运动锻炼还是比较好的
      指导意见：
      一般还是不会影响身高的多少，因为主要还是基因控制