您好!
建议使用安神养血的中药;用食物改善失眠症状;增加锻炼的强度;调节心神状态.这些方法可以从根本上治疗失眠,不只是改善失眠症状.失眠患者可以多吃些莲子,枣等祛火,补血,安神的食物,保持情绪平稳,心态放松,不计较得失,失眠是可以治愈的.如果需要我的帮助可以与我联系,祝您早日康复!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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