肾虚自己可以回复吗肾虚自己可以回复吗

      你好，山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨，栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用，好好补肾，不要在乱吃药物。
      

      病情分析：
      您好，肾虚是一种体质状况，只要注意平时的生活调理，戒除不良的习惯，比如手淫，是可以恢复的。
      指导意见：
      可以口服六味地黄丸，或者麦味地黄丸，如果怕冷可以口服金匮肾气丸等。
      平时可以吃山药，大枣粥。
      祝好。
      

      不要太劳累了，也不要过度的手淫，加强锻炼身体，平时多注意休息，避免熬夜。注意营养，调理好了以后，自己就可以逐步的恢复正常。
      
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