快速减肥法不反弹，不吃药。

      病情分析：
      你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
      指导意见：
      可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是可以进行减肥的。
      指导意见：
      你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！
      

      病情分析：
      少吃多脂多油的食品．多散步，少坐着．多吃水果，少吃彭化食品.洗澡的时候用浴盐或磨沙膏拍打
      指导意见：
      每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，每天晚饭过后收腹走路半个小时.站立扭减肚子，仰卧起坐
      
      以上是对“快速减肥法不反弹，不吃药。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女生11岁，如果不过胖就不要减肥，不然会影响发育的
      指导意见：
      你好，想减肥的话，建议你三餐只吃八分饱，多参加体育锻炼，跑一跑步，跳一跳绳这样就瘦了
      

      病情分析：
      你现在身高是多少？还有就是你现在多少斤？你平时会吃零食吗？吃肉吃的多吗？
      指导意见：
      我的建议是最好是要说一下你的身高和体重，还有就是你现在正在长身体，不要随便减肥，平时可以吃鱼肉，不要吃肥肉，多运动。