我晚上老睡不着吃什么好呢？

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
      指导意见：
      平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根据你是的情况，考虑是有心神失养导致的，与个人的情志有关。
      指导意见：
      你好，对于这种情况，你可以平时使用点远志、酸枣仁等安神的药物泡水喝，如果是比较严重可以吃点乌灵胶囊，愿早日康复。