我减肥成功了现在想增肌肉有什么办法
男 | 21岁 2013-09-28 21:13:19
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健康咨询描述： 我不是很胖的，我二个月就把我的肚子减下去了，瘦了十斤，我身高是一米六八，依家的体重是60公斤，我想增大肌肉，不要长脂肪的那种，是想要长肌肉的种，我减肥成功的了，现在想增肌肉的，请问教下，我听说锻炼吃白芝麻会长肌肉，锻炼吃白芝麻真的会长肌肉吗？但是又听说白芝麻含脂肪好高，究竟吃白芝麻长肌肉还是长肥肉的啊？
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