睡眠质量不好，月经量过少

      你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。
      

      指导意见：
      你好，总是容易做梦，而且睡眠质量不高，这是因为神经衰弱导致的，要注意及时排除压力，可以睡前喝杯热牛奶，服用谷维素来改善。
      

      病情分析：你好月经量少建议进一步做性激素六项以及B超检查，
      指导意见：如果是因子宫粘连造成子宫颈堵塞引起，可用子宫镜分开后置入避孕器，再用激素治疗3个月。假如是黄体酮不足，可以补充黄体酮或使用卵巢治疗。放松心情，减少生活上的压力也有助于月经正常。
      以上是对“睡眠质量不好，月经量过少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！