记忆力下降有没有办法治

      你好，33岁还在坚持学习，说明你的自主性非常强，所谓活到老学到老。好像有些心神不宁的样子，最近有什么烦心事发生吧？一方面认知上对学习对生活对健康有个正确的认识，二是加强运动锻炼，健康的身体是一切生活的基础，三是与人交流沟通，心理不痛快可以找人谈谈
      

      你需要静下心来，在学习的时候，一定不要再去想其它的事情。如果你脑子里总是混乱，你需要到当地的精神卫生中心的心理科去做一下问卷测试，根据测试结果，医生会为你做出明确判断。
      

      病情分析：
      你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
      指导意见：
      你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆
      
      以上是对“记忆力下降有没有办法治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.
      指导意见：
      中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
      

      病情分析：
      平时的话,保持良好情绪,经常参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,
      指导意见：
      而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡....
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心血虚引起来的表现，心主神志，在心血不足的情况下，心神不安，就会造成注意力和记忆力下降的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
      

      病情分析：
      记忆是一种心理过程,是心理功能的重要组成部分.成人记忆力随年龄增加而发生变化,是一种记忆的正常老化.
      指导意见：
      建议最好食疗试试看：枸杞核桃粥.红豆花生红枣粥.陈皮核桃粥,能缓解用脑过度,提高记忆力,安神益智.平时多吃芹菜,金针菇,鲤鱼.
      
      以上是对“记忆力下降有没有办法治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，对于你这种情况来说，还是建议你食补的哦。
      指导意见：
      这里建议你多吃些核桃，猕猴桃，牛奶等食物，有助于帮助记忆。