精神焦虑不安，身体不能放松，睡觉怕惊，稍
男 | 25岁 2013-10-16 20:48:07
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来自未知
健康咨询描述： 精神焦虑不安，身体不能放松，睡觉怕惊，稍一刺耳的声音就整个身体和细胞都惊颤起来，是怎么回事？精神焦虑不安，身体不能放松，睡觉怕惊，稍一刺耳的声音就整个身体和细胞都惊颤起来，是怎么回事？
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医生回复区
2013-10-16 20:53:23 我要投诉
病情分析：
你好，你这种情况属于焦虑状态
指导意见：
建议你最好到心理科进一步诊治，平时多注意休息，不要给自己太多的压力，学会放松身体深呼吸
2013-10-22 09:50
ask4447053893
追问
谢谢！你说的我知道但就是做不到，怎么办，很难放松。
2013-10-22 10:36医生回答：
那就吃点舍曲林等药物改善情绪，平时尽量不要给自己太多的压力
2013-10-22 11:15
ask4447053893
追问
好的，谢谢，感谢医生的回答
2013-10-22 11:32医生回答：
不客气，如有其它问题，建议您使用我的电话咨询服务。通过电话问诊才能更进一步了解您的情况，从而给出有效的诊疗方案
2013-10-16 20:53:24 我要投诉
病情分析：
按照您写的年龄来看，一般是贫血或者免疫力太差了，是不是压力过大呢？
指导意见：
平常可以通过食补来如何增强免疫力，食物主要包括多种维生素和微量元素，其中以维生素A、C、D、微量元素锌作用更明显。这些食物主要是肝脏、奶粉、蛋类、胡萝卜、小白菜、油菜、柠檬、橙子、西红柿、青椒、蛋黄、鱼、肉、豆、谷等。
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