手淫如何克制自己吃什么补
男 | 16岁 2013-10-25 21:33:54
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 我手淫已经3年了 膀胱萎缩了就是变小了很多 JJ痛不知怎么办
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：手淫吃什么补？ 怎样克制? 我是学生心理过意不去
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王医生 医师
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，哮喘，胃肠疾
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2013-10-25 22:15:05
病情分析：
预防与戒除手淫的方法：第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和.第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想
第四,要晚睡早起.
指导意见：
第五,多运动,让体力有适度的宣泄.第六,练习静坐
第七,戒看淫书,不看成人影片,
第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.
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