晚上睡觉梦多。快难受死了。
男 | 18岁 悬赏30个健康币
2008-10-08 17:43:43
3人回复
来自
健康咨询描述：
我今年18岁`男生`
我这几天晚上很晚才睡着``大概都是在12点到1点睡着的.本来已经很累了.但晚上睡觉还是会做梦`而且一做就是好几个不同的梦.
早上还很早就醒了.大概5 6点把, 就醒了.躺床上还能再睡一会``但都不超过10分钟就又醒了..一天的睡眠时间也就5个小时..
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2008-10-08 17:43:55 我要投诉
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,
2008-10-09 10:51:24 我要投诉
梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.针对你说的你现在的情况不排除是存在神经衰弱的症状的,建议你及时和你的家人沟通,及时采取治疗措施,要不长期这样下去对于你的学习和生活是有很大的影响的.
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