现在心里特难受怎么办

      你好，根据你描述的情况，可以去看看心理医生，平时多与人沟通交流，转移注意力，不要过度的压抑紧张，放松心情。要注意休息，保证充足的睡眠。
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况可以通过听音乐，跑步，散步，和同学或者好朋友聊天的方式来缓解，所以建议你走出去，不要自己一个人待着！
      

      指导意见：
      根据您的描述分析，您的这个情况可能属于神经衰弱，是因为精神压力太大导致的，建议您服用谷维素片，健脑补肾丸，禁忌剧烈运动，睡前可以喝杯牛奶。
      
      以上是对“现在心里特难受怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，这种情况属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关，要注意保持良好的心态，多倾诉，找朋友玩玩，如果实在想不开，建议你看一下心理医生。
      

      病情分析：一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜