忧郁症；最近一年里开始，整晚整晚的睡不着

      你好，抑郁症是个疾病，但是需专业人员去判断，并非一有抑郁就是抑郁症，建议你和家人一起到医院精神心理科就诊，是到了疾病状态及时治疗！

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你失眠，多虑，患有抑郁症，建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗

      你好，小小年纪得了这种病，应该积极的去治疗，第一个是按照医生的嘱咐，按时按量，按用法使用，第二个是按照医生的嘱咐，积极的去改善自己的心态。第三个是锻炼身体，增强体质，增强抵抗疾病的能力，再者就是要想办法增加自己的爱好，释放自己的情绪。
      以上是对“忧郁症；最近一年里开始，整晚整晚的睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁症是一种常见的精神疾病，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。
      指导意见：
      避免服用巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

      病情分析：
      你好，建议你及时转移注意力，通过聊天等及时宣泄不良情绪。
      指导意见：
      乐观的看待生活，晚间吃点牛奶改善睡眠，避免过度的劳累。

      指导意见：
      抑郁整晚整晚睡不着，那是好难过的。适当进行运动，加强锻炼，如跑步，打球等。可以提升自我活力，缓解抑郁的情绪。晚上睡觉躺在床上反复深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，只关注自己的呼吸，会让自己平静放松，很快入睡的。

      孩子，看到你的困惑，说自己是忧郁症，有去医院做过专业诊断吗？忧郁症是需要配合药物治疗的。另外忧郁症会早重晚轻，不知道你会不会！如果不会，就只是有抑郁症状，睡不着很可能是焦虑，还是要去医院做个专业的诊断
      以上是对“忧郁症；最近一年里开始，整晚整晚的睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！