健康咨询描述: 我在网上了解了一些做针炙的,我想问下做针炙的话,针扎的哪几个位置位于人体的哪几个位置?
根据你描述的情况,做了梦是正常的生理现象。如果不影响第二天工作和学习,就没有必要过度的担心。如果影响到第二天的学习和工作,可以口服调节神经,改善睡眠的药物治疗。
其实每一个人,在晚上睡眠过程中,都会做4到6个梦,但是为什么有的人,认为自己整晚没有做梦,而有的人,整晚都在做梦。因为人的睡眠。是分好几个不同睡眠阶段的。比如说,有的人,他的睡眠质量比较好,醒来的次数比较少,并且醒来的时候,并不在做梦的这个时期醒来,所以他感觉不到自己做梦,而你觉得自己的梦非常的多,那么,是因为你的睡眠质量不够好,并且每次醒来的时间,都正好处在快速眼动睡眠(也就是容易做梦的时期),所以你就会感觉到自己的梦非常的多。要想改变这种现状,那么首先就要改善你的睡眠质量,建议你可以口服百乐眠,一次四粒,一天两次,坚持服药一个月左右,看是否有所改善,如果效果不好,也可以试着睡觉前口服一粒,右佐匹克隆,也许会有效果的
病情分析:
排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.
指导意见:
一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.
以上是对“入睡快,但睡到中间老做梦,做了个检查是脑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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