晚上睡觉感觉心里堵堵的,全身感觉酸酸的,睡不着,没有看过怎么办

      通过您的描述考虑您心里堵堵的，可能是内心压抑了一些痛苦或者气愤不能发泄出来。建议您去找认知行为学派的心理咨询师帮您，分析疏导。
      

      病情分析：
      你好朋友，脾虚多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。
      指导意见：
      您需要健脾益气，在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾破气。可多食健脾益气的食物，如山药、薏米、花生、马铃薯、地瓜等。食疗可用山药50克、薏米100克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气，坚持服用可逐渐改善您脾虚气不足的问题。也可服用中成药附子理中丸调理。
      

      指导意见：
      白天情绪过于紧张，焦虑就会造成晚上睡觉时感觉到异常的表现，要注意放松自己的情绪，多做做运动，多听听轻松的音乐，这样可以让自己调节好自身的情绪。
      
      以上是对“晚上睡觉感觉心里堵堵的,全身感觉酸酸的,睡不着,没有看过怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好！最近有没有发生什么特别的事情？委屈压抑的情绪会感觉心里堵得慌，全身酸酸的是不是缺钙？可以到医院做化验检查一下。心理因素的问题就需要自我调整，改变对人事物的观念，用包容和感恩心待人处事，会有完全不同的感觉！