身高成长慢

      你好，从你的描述中是可以做一些骨龄检查看看的，需要注意保持足够的睡眠，均衡饮食，保持每天500ML
      的牛奶，多运动，慢跑，跳绳，游泳等，不吃反季节的水果以及补品。
      

      进入青春中后期身高增长就开始减缓，如果确定身高一点也没增长，可以去测检查一下，看骨骺有没有闭合。想长高就要注意生活习惯，均衡饮食，保证蛋白质摄入；充足睡眠；多运动，跳绳等蹦跳类最好。
      

      病情分析：
      您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
      指导意见：
      3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
      
      以上是对“身高成长慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
      指导意见：
      体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.